☀️ 10.

Wirbel 10 (Th 10) ist psychosomatisch verbunden mit deiner Bauchspeicheldrüse, die den Blutzuckerspiegel reguliert. In diesem Reise-Abschnitt geht es darum, dein Herz zu öffnen. Als 40-Tage-Kriya gebrauchen wir dabei: „Der Wunderbogen“ (siehe Video).

Wirbel 10: „Ich empfinde selbstlose Liebe.“ Foto Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival
Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 14 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

Für mehr Information (z.B. die „Movement Relaxation Kriya als Ergänzung zum Wunderbogen) siehe „Anpassungen & Ergänzungen 10“

DIE EHE IST DIE HÖCHSTE FORM DES YOGA.

— yogi bhajan

Beiträge

  • Von Taj Priya zur Seelenreise - Herzlichen Dank für diese wundervolle Möglichkeit, Satya Singh. Für mein Sternzeichen hast Du Wirbel 10 empfohlen. Heißt das ich mache zuerst 40 Tage Wirbel 10, dann starte ich die Seelenreise mit Wirbel 1 und mache Wirbel 10 nochmal 40 Tage, wenn ich auf meiner Reise dort angekommen bin? Wahe Guru Taj Priya

13 Gedanken zu „☀️ 10.“

  1. Meine 40 Tage mit Wirbel 10 sind heute zu Ende gegangen. Die ersten 14 Tage habe ich jedes Mal beim Einatmen und Nabelpumpen meine Wirbel im oberen Rücken gespürt, was sich etwas komisch anfühlte. Mit der Zeit hörte das „Auseinanderziehen“ der Wirbel auf und mein Herzzentrum war nicht nur nach vorne offen, sondern fühlte sich nach allen Seiten hin komplett frei und durchlässig an. Irgendwie mag ich noch nicht ganz loslassen, vertraue aber, dass der nächste Wirbel weiter an und mit mir arbeitet. Sat Nam

  2. Liebe Mitreisenden,
    heute habe ich meine 40 Tage mit der Kriya Wunderbogen absolviert. Zu Beginn fand ich den Bogen anstrengend und außerdem musste ich mich sehr oft daran erinnern, Mulbandh zu halten. Jetzt liebe ich diese Kriya. Es hat sich auch irgend etwas in meinem Bauch verändert. Von schmerzvoll bis angenehm ist übermäßige Luft entwichen. Ich war sogar einmal in der Notfallsprechstunde wegen zu hohem Blutdruck, der sich aber dort schon normalisiert hatte ohne irgendwelche Medikamente.
    Ja, ich bin mehr im Herzen als vor dieser Kriya, und ich bin gespannt auf die kommende Meditation!
    Sat Nam
    Marion Shanti Nishan Kaur

  3. Liebe Mitreisenden,
    seit 14 Tagen praktiziere ich jetzt jeden Morgen den Wunderbogen. Die Anspannungen spüre ich besonders, wenn ich mich aus dem Bogen nach unten beuge. Ich versuche dann alles loszulassen. Ja, das Loslassen und Hingeben fällt mir schwer. Eine sehr gute Herausforderung, die ich gern annehme!
    SatNam Karing Kaur

  4. Guten morgen Alexandra

    Sind wir schon ein Jahr bei der Seelenreise ?
    Kommt mir kürzer vor.
    Dann schaffen wir die nächsten 2 Jahre auch noch 🙂

    1. Ja, das sind wir lieber Jan!
      9×40=360 😀
      Ich hoffe sehr, dass wir den Rest noch schaffen, obwohl wir noch nicht mal in der Hälfte sind 🙈.
      Schön, dass du noch mein Weggefährte bist!
      Glg Alexandra

      1. Guten morgen

        Wie geht es dir ?
        Momentan finde ich es ganz schön stressig.
        Alles um mich herum.
        Hoffe bei dir läuft es ruhiger ab …
        Kurze grüße

  5. Lieber Satya Singh,
    vielen Dank, dass du uns deine Arbeit zur Verfügung gestellt hast.
    Ich habe bei dir meine Lehrerausbildung gemacht und es ist sehr schön, sich selbst in der Seelenreise wieder fallen lassen zu können durch Deine Anleitung. Dein Buch begleitet mich, aber beim Yoga ist es sehr angenehm, sich von Deiner Stimme führen zu lassen.
    Da ich meine TN im Unterricht auch über dein Horoskop für 2020 berichtet habe, kommt jetzt eine Frage. Du hast neben dem empfohlenen Wirbel je Sternbild eine ganz andere Kriya zum Download für das jeweilige Sternbild zur Verfügung gestellt.
    Wie ist das zu verstehen?
    Bisher habe ich für die tägliche Praxis dem TN des jeweiligen Sternzeichens den zugeordneten Wirbel zum Training empfohlen.
    Wie soll ich mit der anderen Kriya verfahren?
    Vielen Dank noch einmal.
    Mögest du immer gesund, glücklich und gesegnet sein.
    Sat Nam.
    Guru Surya K.

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