☀️ 14.

Wirbel 14 (Th 6) ist psychosomatisch verbunden mit deiner Speiseröhre und deinem Zwölffingerdarm. In diesem Abschnitt der Seelenreise ist das Thema zu lernen, gut und gesund zu essen. Die 40-Tage-Kriya dazu: „Gegen zwanghaftes Essen“ (siehe Video).

Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 14 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

Im Laufe der 40 Tage kannst du, wenn du möchtest, die Kriya aufbauen zu die ursprünglich angegebene Zeit: 31 Minuten.

Wirbel 14: “Ich liebe belebendes Essen.” Foto: Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival

ERNÄHRUNG SOLLTE ALS MEDIZIN BETRACHTET WERDEN, MEDIZIN, DIE GLEICHGEWICHT HERSTELLT. DAS IST DIE SCHÖNHEIT DER ERNÄHRUNG.

— yogi bhajan

Für mehr Information siehe “Anpassungen & Ergänzungen 14”

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