Wirbel 14 (Th 6) ist psychosomatisch verbunden mit deiner Speiseröhre und deinem Zwölffingerdarm. In diesem Abschnitt der Seelenreise ist das Thema zu lernen, gut und gesund zu essen. Die 40-Tage-Kriya dazu: „Gegen zwanghaftes Essen“ (siehe Video).
Im Laufe der 40 Tage kannst du, wenn du möchtest, die Kriya aufbauen zu die ursprünglich angegebene Zeit: 31 Minuten.
STELLE EIN KLEINES SCHILD AUF DEN ESSTISCH, DAS SAGT: `MEIN MAGEN HAT KEINE ZÄHNE.´ VERSTEHST DU? WENN AUCH NUR 10 PROZENT DEINES ESSENS AUS DEINEM MUND IN DEINEN KÖRPER KOMMT, OHNE EINGESPEICHELT ZU SEIN, FÜHRT ES ZU KRANKHEIT.
Für mehr Information siehe “Anpassungen & Ergänzungen 14”
Hallo Freunde,
die Wertschätzung für meine Mahlzeiten steigt. Da ist noch Luft nach oben. Es tut mir jetzt schon sehr gut. Lieben Dank für diesen wunderschönen Schritt meiner Reise.
Euer Tej Ranjeet
9gpyyh
Guten Morgen,
ich bin mit Wirbel 14 fast fertig. Die Seelenreise begleitet mich damit fast seit Beginn der C-Krise und ich bin mir sicher, dass sie mich “über diese Zeit gerettet hat”. Die Übungen bringen mich in meine Mitte, geben mir Kraft und helfen mir, alles durchzustehen. Danke dafür!
Manuela
Es hat sich keine Verbesserung beim Luftholen durchs linke Nasenloch entwickelt. Ich übe zwischendurch mal weiter , möchte aber zum nächsten Wirbel gehen.
Sat Nam
Marion Shanti Nishan Kaur
Sat Nam und hallo ihr Mitreisenden!
Bei Wirbel 14 angekommen bedeutet: Man hat schon über die Hälfte der Reise geschafft. Glückwunsch!
Die Kriya hierzu macht mir etwas zu schaffen, denn ich habe festgestellt, dass ich durch das linke Nasenloch schlecht Luft bekomme. Das ist mir nie aufgefallen. Nach 11 Minuten (dabei schaue ich oft auf die Uhr) muss ich dann erst einmal richtig durchatmen. Ich hoffe, es entwickelt sich noch eine Verbesserung.
Sat Nam und liebe Grüße
Marion Shanti Nishan Kaur
Sat Nam liebe Mitreisende,
heute ist der 40. Tag. Ich habe das Essen in Gemeinschaft weiterhin sehr vermisst und mich sehnsuchtsvoll an die Zeiten erinnert, als wir noch gemeinsam mit den Fingern und von einem Teller “afrikanisch” gegessen haben, als die Potlucks bei den Live Yogatreffen noch gemeinsam weggeputzt werden konnten und das gemeinsame Schnabulieren im Freien zu verschiedenen Anlässen das Herz erfreute. Jetzt heißt es sich selbst gut zu versorgen, nicht nur leiblich über die Kost. Kreativität hilft auch hier. Das Zubereiten des Essens ist die Zeit, in der mir Verlust von Gemeinschaft beim Ritual so betrüblich bewusst wird. Times are going to change again, right?!
Ich freue mich jetzt aufs “Umswitchen” zum nächsten Wirbel mit dem nächsten unterstützenden Thema am morgigen Tag. Ich werde noch 11 Tage Atmung durchs linke Nasenloch ranhängen und am Abend üben, um zu schauen wie sich das anfühlt. Bis bald! Herzlich Gurufateh
Sat Nam,
die Meditation für den 14. Wirbel ist gerade super für die Weihnachtszeit. Wie schnell ich mich doch verführen lasse von all den Leckereien zu Weihnachten. Ich genieße es und kann mich daran erfreuen. Zeitgleich habe ich jetzt ein Studium zur ganzheitlichen Ernährungsberatung begonnen. Das Wissen über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit wird mir helfen, mich gesünder zu ernähren. Ich bin sehr gespannt darauf!
Herzliche Grüße Karing Kaur
Ihr seid nicht alleine.
Liebe Grüße und Sat Nam
Hallo Alexandra
Ich wünsche euch einen schönen 4 Advent.
Die Übung wirkt sehr entspannend und geht sehr tief
Grüße
Sat nam
Nun bin ich bei Wirbel 14 angekommen.
Grüße an alle die ebenfalls hier sind!
Hallo Sevakbir,
Ich bin auch angekommen 🙂
Sat Nam
Alexandra