☀7.

Wirbel 7 (L1) ist psychosomatisch verbunden mit deinem mächtigen Hüftbeuger-Muskel, zuständig für Gehen, Treten und Springen. Dementsprechend ist das Thema der 40-Tage Kriya zu diesem Abschnitt der Reise “Kampfgeist” (siehe Video).


Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 14 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh
Wirbel 7: “Ich ruhe in meiner Mitte.” Foto Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival

IN DEN ALTEN SCHRIFTEN DER SHASTRAS STEHT: ALLES YOGA BEGINNT BEIM NABELPUNKT.

— yogi bhajan

Für mehr Übungen (besonders die Massage um das Nabelpunkt zu korrigieren) siehe “Ergänzungen & Anpassungen 7”

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