☀19.

Wirbel 19 (Th 1) ist psychosomatisch verbunden mit deinen Fingern, deinen Händen, deinen Handgelenken und deinen Unterarmen. Es geht in diesen Abschnitt der Seelenreise darum, loslassen zu können. Die 40-Tage-Kriya dazu ist „Die Verarbeitung unterbewusster Inhalte“ (siehe Video).

Wirbel 19: “Ich kann loslassen.” Foto: Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival

ICH SAGTE: „ICH WEISS, DASS YOGIS NICHT EMOTIONAL SEIN SOLLTEN UND WEINEN…“ YOGI BHAJAN SCHAUTE MICH AN, ALS OB ICH VERRÜCKT SEI, UND SAGTE: `“BIST DU KEIN MENSCH?”

— shakti parwha kaur
Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 17 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

Im Laufe der 40 Tage kannst du, wenn du möchtest, die Kriya aufbauen zu die ursprünglich angegebene Zeit:
1. Kuh-Haltung: 7 Minuten.
2. Baby-Haltung: 4 bis 5 Minuten.

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