☀11.

Wirbel 11 (Th 9) ist mit deinem Herz-Chakra verbunden. In diesem Abschnitt der Seelenreise geht es um die Liebe zu und die Unterstützung von Kindern (deine eigenen oder die von anderen). Als 40-Tage-Kriya gebrauchen wir dabei „Für Gruppenbewusstsein“ (siehe Video).

Wirbel 11: “Kinder sind Teil meiner Zukunftsvision.” Foto Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival
Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 16 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

Im Laufe der 40 Tage kannst du die Kriya, wenn du möchtest, aufbauen zu die ursprünglich angegebene Zeit:
1. Zyklus – Entspannung der Wirbelsäule in einfacher Haltung: 11 Minuten.
2. Zyklus: Wiederholung, 11 Minuten.

EIN KIND WIRD DIR GEBOREN, DAMIT DU IHM HILFST, SEIN KARMA IN DIESEM LEBEN ZU LÖSEN.

— yogi bhajan

2 Gedanken zu „☀11.“

  1. Lieber Satya Singh,
    erst einmal vielen Dank für die tolle Idee der Seelenreise und auch die Geschichte der Entstehung mit den unterschiedlichsten Hauselfen, die ich im Yoga Yournal lesen konnte hat mich sehr inspiriert und geholfen etwas Klarheit in meine eigenen ganzen kreativen Möglichkeiten zu bringen.
    Ich selbst bin Widder und habe mit Wirbel 11 begonnen und bin gespannt was sich für mich so entwickelt. Tatsächlich werde ich in meiner Kita ab Oktober KinderYoga anbieten und evtl. auch ehrenamtlich für Menschen ab 60 Jahren. Ich bin wirklich sehr gespannt. Während der Kriya hatte ich unterschiedliche Bilder, und Empfindungen in Bezug auf meine Wirbelsäule. Oft bin ich jedoch noch zu sehr in Gedanken und weniger im spüren. Das finde ich sehr schade.
    Hier noch eine Frage: Kann ich jetzt ganz normal mit Wirbel 1 beginnen und dann Wirbel 11 auslassen oder diese Kriya nocheinmal machen?
    Viele Herzliche Grüße von Simone

    1. Liebe Simone,
      Ja, fang doch gerne bei 1. an. Wenn du bei 11. bist, entscheide intuitiv ob du diese Wirbel noch mal machst oder überspringst. Sat Nam und danke für dein Feedback!

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