☀15.

Wirbel 15 (Th 5) ist vernetzt mit deinem Kehl-Chakra, Zentrum des Verstehens. In diesem Abschnitt der Seelenreise geht es darum, die Zeit, in der du lebst, zu verstehen und eine Vision der Zukunft zu entwickeln. Die 40-Tage-Kriya dafür ist: „Klarheit im Wassermann-Zeitalter“ (siehe Video)

Wirbel 15: “Ich bin Teil des neuen Zeitalters.” Foto Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival
Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 14 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

3. Sutra für das Wassermann-Zeitalter: WENN DEINE ZEIT GEKOMMEN IST, FANG AN, UND DER DRUCK WIRD VERSCHWINDEN.

— yogi bhajan

Im Laufe der 40 Tage kannst du, wenn du möchtest, die Kriya aufbauen zu die ursprünglich angegebene Zeit:
1. Laut chanten: 3 Minuten.
2. Flüsternd: 4 Minuten.
3. Innerlich chanten: 6 Minuten.
4. Strecke die Arme hoch: 90 Sekunden.

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