☀️ 22.

Wirbel 22 (C 5) ist verbunden mit deinem Zwerchfell, deinem Rachen und deinen Stimmbändern. Es geht bei diesem Abschnitt der Seelenreise darum zu lernen, dich selbst zu segnen. Die 40-Tage-Kriya dafür ist „Sich selbst segnen“ (siehe Video).

Wirbel 22: “Ich segne mich selbst.” Foto: Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival

ICH SEGNE MICH SELBST, ICH SEGNE MICH SELBST, ICH BIN, ICH BIN.

— yogi bhajan
Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 14 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

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