☀26.

Wirbel 26 (Atlas) ist verbunden mit deinen Augen, deiner Zirbeldrüse, deinem Gehirn und deinem sympathischen Nervensystem. Es geht bei diesem letzten Abschnitt der Seelenreise darum zu „erwachen“. Die 40-Tage-Kriya dafür ist: „Sodarshan Chakra Kriya“ (siehe Video).

Wirbel 26: “Ich bin vollkommen glücklich.” Foto: Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival

SOBALD DU REALISIERST, DASS ALLES LICHT IST, BIST DU ERLEUCHTET. WAS IST ERLEUCHTUNG? WENN DU DAS LICHT ERKENNST. WO? IN DIR.

— yogi bhajan
Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 15 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

Im Laufe von 40 Tage kannst du, wenn du möchtest, die Kriya aufbauen zu die ursprünglich angegebene Zeit: 11 bis 31 Minuten.

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MIT 26 YOGA-VIDEOS