☀️ 26.

Wirbel 26 (Atlas) ist verbunden mit deinen Augen, deiner Zirbeldrüse, deinem Gehirn und deinem sympathischen Nervensystem. Es geht bei diesem letzten Abschnitt der Seelenreise darum zu „erwachen“. Die 40-Tage-Kriya dafür ist: „Sodarshan Chakra Kriya“ (siehe Video).

Wirbel 26: “Ich bin vollkommen glücklich.” Foto: Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival

IN DEM MOMENT, IN DEM DU AN DEIN HÖCHSTES SELBST GLAUBST, IN DIESEM MOMENT BIST DU ERLEUCHTET.

— yogi bhajan
Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 15 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

Im Laufe von 40 Tage kannst du, wenn du möchtest, die Kriya aufbauen zu die ursprünglich angegebene Zeit: 11 bis 31 Minuten.

Für mehr Information siehe “Anpassungen & Ergänzungen 26”

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Jeden Tag: 1 x schwitzen, 1x lachen…

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