Nabel-Chakra: Ich kann mich wehren. 3. Pada: Ich benutze meine Kraft verantwortungsvoll. Verbunden mit: meinem Lymphsystem, Teil der Immunabwehr des Körpers; meinen Bauchmuskeln, die mich aufrichten und schützen; meinem Dünndarm, der mich nährt. Affirmation: Ich kann meine Werte verteidigen.
