{"id":1093,"date":"2019-09-19T20:20:33","date_gmt":"2019-09-19T18:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/?p=1093"},"modified":"2019-09-19T20:28:33","modified_gmt":"2019-09-19T18:28:33","slug":"1093","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/?p=1093","title":{"rendered":"Ich bin gerne dabei"},"content":{"rendered":"\n<p>Hallo und SAT NAM, ich bin gern dabei. DANKE. Ich m\u00f6chte gern zum Erw\u00e4rmungsteil 1. Wirbel etwas anmerken: Ich empfinde die drei \u00dcbungen als sehr genial, da sie die Diaphragmenkette \u00f6ffnen und frei machen. Gerade f\u00fcr die erste \u00dcbung mit dem Atem durch den Mund helfen sie die Energie aufsteigen zu lassen. Ich kannte auch bisher gar nicht das &#8220;Tantric Sudra Siddhi&#8221;. Es tut nicht nur meinem Zwerchfell sehr gut. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo und SAT NAM, ich bin gern dabei. DANKE. 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