{"id":1124,"date":"2019-07-28T16:22:42","date_gmt":"2019-07-28T14:22:42","guid":{"rendered":"https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/?page_id=1124"},"modified":"2019-12-03T04:45:15","modified_gmt":"2019-12-03T03:45:15","slug":"anpassungen-ergaenzungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/?page_id=1124","title":{"rendered":"ANPASSUNGEN  &#038; ERG\u00c4NZUNGEN 1"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Yoga Rebirthing urspr\u00fcngliche Zeit Nirmal Darshan\" width=\"474\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tVP7PShEWcQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption> <em>M\u00f6chtest du deine Erfahrung der Yoga-Rebirthing Kriya noch intensivieren, dann benutze diese Anleitung von Nirmal Darshan und Jagbir mit der urspr\u00fcngliche Zeitdauer der Kriya<\/em> .<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ein Lehrer finden<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"884\" height=\"371\" src=\"https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/wp-891e2-content\/uploads\/2019\/11\/Pikhna-Bhakti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1465\" srcset=\"https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/wp-891e2-content\/uploads\/2019\/11\/Pikhna-Bhakti.jpg 884w, https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/wp-891e2-content\/uploads\/2019\/11\/Pikhna-Bhakti-300x126.jpg 300w, https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/wp-891e2-content\/uploads\/2019\/11\/Pikhna-Bhakti-768x322.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 884px) 100vw, 884px\" \/><figcaption>Eventuell kannst du nach der Rebirthing  Kriya noch ein paar Minuten Pikhna Bhakti machen um mehr Klarheit zu bekommen, wer oder was dich auf die Seelenreise begleiten k\u00f6nnte.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Probleme mit eine der Vorbereitungs\u00fcbungen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die drei Vorbereitungs\u00fcbungen f\u00fcr diese Kriya wurden sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlt um die Wirkung der Kriya zu verst\u00e4rken. Wenn du aber mit einer oder mehreren dieser \u00dcbungen Probleme hast, weil sie Schmerzen verursachen (ich meine da nicht einen normalen Dehnungsschmerz), kannst du sie gerne ersetzen durch die \u00dcbung \u201eKamelritt: <br>In einfacher Haltung mit den H\u00e4nden auf den Fu\u00dfgelenken (oder evt. auf einem Stuhl mit den F\u00fc\u00dfen flach auf den Boden und den H\u00e4nden auf den Knien)<br>Atme ein, kippe dein Becken nach vorne<br>Atme aus, kippe dein Becken nach hinten<br>Dein Kopf bleibt dabei in der Mitte<br>Zeit: 26 Mal <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"151\" height=\"93\" src=\"https:\/\/kundalini-yoga-seelenreise.info\/wp-891e2-content\/uploads\/2019\/11\/spinal-flex.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1669\"\/><figcaption>Kamelritt<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Lehrer finden Probleme mit eine der Vorbereitungs\u00fcbungen? Die drei Vorbereitungs\u00fcbungen f\u00fcr diese Kriya wurden sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlt um die Wirkung der Kriya zu verst\u00e4rken. 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