☀️ 18.

Wirbel 18 (Th 2) ist psychosomatisch verbunden mit deinen Herzkranzgefäßen, deinem Herz und deinen Lungen. Es geht bei diesem Abschnitt deiner Reise darum, den Tod zu meistern. Die 40-Tage-Kriya dazu ist „Den Lebensozean überqueren“ (siehe Video).

Kundalini Yoga Übungen zum Mitmachen (ung. 18 Minuten) basierend auf das Buch “Kundalini Yoga als Seelenreise” von Satya Singh

Im Laufe der 40 Tage kannst du, wenn du möchtest, die Kriya aufbauen, zu die ursprünglich angegebene Zeit:
1. Schwimmbewegung 11,5 Minuten.
2. Baby-Haltung: 7 Minuten.

WENN WIR NUR GLAUBEN KÖNNTEN, DASS WIR AUS DEM BLAUEN ÄTHER KOMMEN UND DORTHIN WIEDER ZURÜCKGEHEN, UND DASS DIESE ERDE NUR EIN FENSTER IST, DANN WÜRDEN WIR UNS IN DIESEM LEBEN ENTSPANNEN KÖNNEN.

— yogi bhajan
Wirbel 18: “Meine Seele ist unsterblich.” Foto Nina Stiller / Europäisches Yoga Festival

Für mehr Information siehe “Anpassungen & Ergänzungen 18”

8 Gedanken zu „☀️ 18.“

  1. Sat Nam alle,
    ich habe die 40 Tage mit Wirbel 18 beendet. In der ersten Woche musste ich ganz oft feststellen, dass ich ins Boxen gekommen war. Unbewußt habe ich Boxbewegungen und keine Schwimmbewegungen gemacht. Ständig musste ich mich daran erinnern, dass ich doch den Lebensozean überquere. Dann auf einmal war die Übung nicht mehr schwer für mich, und ich konnte anschl. in der Babyhaltung mein Leben für schön empfinden. Es kamen sogar vergessene schöne Kindheitserinnerungen wieder.
    Wahe Guru!
    Sat Nam
    Marion Shanti Nishan Kaur

  2. Sat Nam lieber Satya Singh, nachdem ich aus gesundheitlichen Gründen den Wirbel 18 unterbrechen musste, würde ich sehr gerne 11,5 min. den Lebens-Ozean überqueren. Wo finde ich die Musik,die Du dafür gewählt hast. Ich bin immer wieder begeistert über Deine,für mich, passende Musikauswahl.
    Vielen Dank für Deine Antwort und einen ruhigen, erholsamen Sonntag.
    Herzliche Grüße, Sat Jiwan Kaur

    1. Liebe Sat Jiwan Kaur,
      Ich freue mich, dass du so gut durchhälts. Die Musik zu dem Schwimmen der Lebensozean kann man leider nicht kaufen. Aber jeder rhythmische Musik ist ok.
      Sat Nam und lieben Gruß,
      Satya Singh

  3. Bin nun bei Wirbel 18 angekommen.
    Eine schöne aber anstrengende kriya.
    Sie löst die Verspannungen im Nacken und schulterbereich.

    Bin gespannt..
    Grüße an alle

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